…. Calonnau Cerddorol: Music and Mental Health
A Creative Journey
Calonnau Cerddorol was a Community Music Wales project that celebrated the role of music in supporting mental health and wellbeing.
Developed after a successful pilot during the pandemic, it was delivered in partnership with Ty Canna, the Hergest Unit at Ysbyty Gwynedd, and Hafod Community Mental Health Team, with support from the Arts Council of Wales’ Mental Health and Wellbeing Programme.
Creativity at the Centre
From the beginning, the project was shaped by participants themselves.
Working alongside a trained music practitioner, people took part in:
Group workshops and one-to-one sessions
Songwriting and recording their own original music
Performances for their local communities, including older residents
The aim was to help people build confidence, set achievable goals and connect with others through creativity.
Voices of Experience
Participants spoke warmly about the difference the project made:
“I love feeling part of a group, plus the singing makes me feel that I can do something which helps my confidence. Singing in a group is very therapeutic. I always feel better afterwards.” – Project participant
Attendance was strong throughout, showing how music can provide consistency, purpose and enjoyment even for those facing difficult or unpredictable circumstances.
A Lasting Impact
Reflecting on the project, CMW Director, Hannah Jenkins, said:
“It’s been incredible to see participants grow creatively, build resilience and discover new potential through music. The success of Calonnau Cerddorol shows just how important projects like this can be for people’s wellbeing.”
Calonnau Cerddorol highlighted the unique power of music to support recovery and wellbeing — helping individuals to express themselves, strengthen community ties and find joy in creativity.
..
Calonnau Cerddorol: Cerddoriaeth ac Iechyd Meddwl
Taith Greadigol
Prosiect Cerddoriaeth Gymunedol Cymru oedd Calonnau Cerddorol a oedd yn dathlu rôl cerddoriaeth wrth gefnogi iechyd meddwl a lles.
Wedi'i ddatblygu ar ôl cynllun peilot llwyddiannus yn ystod y pandemig, fe'i cyflwynwyd mewn partneriaeth â Thŷ Canna, Uned Hergest yn Ysbyty Gwynedd, a Thîm Iechyd Meddwl Cymunedol Hafod, gyda chefnogaeth gan Raglen Iechyd Meddwl a Lles Cyngor Celfyddydau Cymru.
Creadigrwydd yn y Ganolfan
O'r dechrau, cafodd y prosiect ei lunio gan y cyfranogwyr eu hunain.
Gan weithio ochr yn ochr ag ymarferydd cerddoriaeth hyfforddedig, cymerodd pobl ran mewn:
Gweithdai grŵp a sesiynau un-i-un
Cyfansoddi caneuon a recordio eu cerddoriaeth wreiddiol eu hunain
Perfformiadau ar gyfer eu cymunedau lleol, gan gynnwys trigolion hŷn
Y nod oedd helpu pobl i feithrin hyder, gosod nodau cyraeddadwy a chysylltu ag eraill trwy greadigrwydd.
Lleisiau Profiad
Siaradodd y cyfranogwyr yn gynnes am y gwahaniaeth a wnaeth y prosiect:
“Rwy'n dwlu ar deimlo'n rhan o grŵp, ac mae'r canu yn gwneud i mi deimlo y gallaf wneud rhywbeth sy'n helpu fy hyder. Mae canu mewn grŵp yn therapiwtig iawn. Rwyf bob amser yn teimlo'n well wedyn.” – Cyfranogwr y prosiect
Roedd presenoldeb cryf drwyddo draw, gan ddangos sut y gall cerddoriaeth ddarparu cysondeb, pwrpas a mwynhad hyd yn oed i'r rhai sy'n wynebu amgylchiadau anodd neu anrhagweladwy.
Effaith Barhaol
Wrth fyfyrio ar y prosiect, dywedodd Cyfarwyddwr CMW, Hannah Jenkins:
“Mae wedi bod yn anhygoel gweld cyfranogwyr yn tyfu'n greadigol, yn meithrin gwydnwch ac yn darganfod potensial newydd trwy gerddoriaeth. Mae llwyddiant Calonnau Cerddorol yn dangos pa mor bwysig y gall prosiectau fel hyn fod ar gyfer lles pobl.”
Tynnodd Calonnau Cerddorol sylw at bŵer unigryw cerddoriaeth i gefnogi adferiad a lles — gan helpu unigolion i fynegi eu hunain, cryfhau cysylltiadau cymunedol a dod o hyd i lawenydd mewn creadigrwydd.
….
